De juiste zwangerschapsbh in 5 stappen

Tijdens de zwangerschap groeit niet alleen je buik: je borsten worden ook groter. Tijd voor nieuwe bh’s dus! Maar welke zwangerschapsbh of voedingsbh moet je hebben en welke zit fijn? Hieronder een stappenplan voor het vinden van de juiste.

1. Zwangerschapsbh of voedingsbh?

Voor het vinden van de juiste bh is het handig om eerst te bedenken wat je zoekt. Vaak hangt dit er vanaf of dat je borstvoeding geeft of niet. Het verschil tussen een zwangerschapsbh en een voedingsbh is over het algemeen de clips waarmee je de cups los kan halen om te voeden. Je kunt ervoor kiezen om tijdens de zwangerschap een voedingsbh te dragen. Deze bh zal tijdens de kraamperiode waarschijnlijk te klein zijn. Voor die periode zou je dan een nieuwe bh moeten aanschaffen.

Zwangerschapsbh

Je kan kiezen voor een seamless zwangerschapsbh, ook wel een meegroeibh genoemd. Deze bh’s kan je je gehele zwangerschap doordragen, omdat de stof goed meerekt en stevig is. De meegroeibh’s kunnen 1 á 2 maten meegroeien. Daarnaast zitten er in deze bh’s geen naden verwerkt waardoor het draagcomfort erg hoog is. Er zijn ook seamless meegroeibh’s in het assortiment met voedingsmogelijkheden.

Voedingsbh

Voedingsbh met beugel tijdens de zwangerschap: Kies een voedingsbh die in de omvang goed zit op het strakste haakje. Voor het bepalen van de cupmaat, meet je de volle omvang van je borsten over de tepellijn. Let bij een voedingsbh met beugel er extra op dat de zijkant van je borsten goed in de beugel passen.

8/9 maanden zwanger: omdat de cup nog zal groeien in verband met de stuwing van de melk, is het handig om de bh een cupmaat groter te kopen. Er is dan ook ruimte nodig voor de zoogkompressen.

De omvang moet op de meest losse stand, zodat de bh strakker gemaakt kan worden na de bevalling. De maat die je dan hebt, komt vaak redelijk overeen met de maat die je na de stuwingsperiode hebt.

Net bevallen: koop de maat die precies goed zit. Je borsten zijn nu op z’n grootst en zullen waarschijnlijk niet meer groeien. De omvang moet op de meest losse stand en de bh mag niet knellen. Een knellende bh kan helaas problemen geven: je kan een verstopt melkkanaal ontwikkelen of een borstontsteking krijgen.

2. Beugel of geen beugel?

Wanneer je wat grotere borsten hebt, kan een beugelbh prettig zijn voor extra steun. Een goedpassende voedingsbh met beugel kan absoluut geen kwaad. Alleen in de kraamweek, als je borsten nog erg gezwollen zijn, is het beter om tijdelijk een bh zonder beugel te dragen. Als de stuwing weg is, kan je gerust weer een beugelbh dragen.

3. Welke cupmaat heb ik?

Het meten van je cupmaat kan gemakkelijk met een meetlint. Voor het meten van de onderwijdte wikkel je het meetlint om het onderlichaam, vlak onder de borsten. Het aantal centimeters bepaalt de onderwijdte. Dit is het cijfer in de bhmaat. Bhmaten gaan in stapjes van 5 centimeter. Kom je niet uit op een 0 of 5 aan het einde? Dan rond je het getal gewoon af: 82 wordt 80, 83 wordt 85.

Om de bovenwijdte te meten, wikkel je het meetlint over het breedste gedeelte van de borst (bij voorkeur over de tepellijn). Kijk vervolgens in de onderstaande tabel welke maat je hebt.

cupmaat A B C D E F G
65 77.5 80          
70 82.5 85 87.5 90 92.5 95 97.5
75 86 90 92.5 95 97.5 100 102.5
80 91 95 97.5 100 102.5 105 107.5
85 96 100 102.5 105 107.5 110 112.5
90 101 105 107.5 110 112.5 115 117.5
95 106 110 112.5 115 117.5 120 122.5
100 111 115 117.5 120 122.5 125 127.5
105 116 120 122.5 125 127.5 130 132.5
110 121 125 127.5 130 132.5 135 137.5

* De maattabel is een richtlijn die wordt gegeven, maar bedenk wel dat elke vrouw uniek is. De tabel geeft een indicatie van de bhmaat. Kijk daarom goed of je bh juist zit.

 

4. Zit mijn bh goed?

Je kunt vaak zelf wel merken of je bh goed zit. Mocht je twijfelen, dan zijn er verschillende punten om het te beoordelen:

  • Kijk of je borst in de cups past. Let op of er geen bobbels langs de cup-randen omhoog komen.
  • Let ook op of geen stukje borst onder de bh uitkomt.
  • Bij een beugelbh moet je goed op de zijkanten letten: zit de hele borst goed binnen de beugel? Zo niet, probeer dan een grotere cupmaat.
  • Verschillende de linker- en rechterborst in maat? Kies dan de cupmaat die bij de grootste borst past.
  • Bij de onderwijdte mag de bh niet tekenen. Je moet nog makkelijk twee vingers onder de band kunnen krijgen, maar het mag ook niet te los zitten.
  • Trekt de bh op de rug een stuk omhoog, dus vormt deze een boog in plaats van een horizontale lijn, dan is de onderwijdte te groot.

 

5. Voedingsbh voor de nacht

Veel vrouwen zullen het fijn vinden om ook ’s nachts iets te dragen, zodat de zoogcompressen op hun plaats blijven. Het is niet comfortabel om met een beugelbh te gaan slapen. Het kan dus handig zijn om ook een bh voor de nacht aan te schaffen. Dit kan een voedingsbh zonder beugel of een naadloos voedingssinglet zijn.

fijne lingerie

Speciale lingerie is tijdens én vlak na de bevalling een absolute aanrader. Bij Prénatal vind je een ruime keus aan comfortabele lingerie voor tijdens en na je zwangerschap.

bekijk alle lingerie ›