9 weken zwanger – moe maar magisch

Welkom in week 9! Terwijl jij misschien het liefst in je pyjama de dag doorbrengt, is je baby druk bezig met groeien. Al zo groot als een druif, met een hartje dat sneller klopt dan je ooit kunt tellen. Het voelt misschien nog onwerkelijk, maar stapje voor stapje wordt dit avontuur steeds echter.

Wat gebeurt er in je lichaam?

Je zwangerschapshormonen spelen nog steeds de hoofdrol. Goed nieuws: binnenkort neemt het piekniveau langzaam af en zul je je waarschijnlijk wat energieker gaan voelen. Intussen bouwt je lijf aan de basis van een compleet nieuw mensje. Alle belangrijke orgaanstelsels zijn al in de maak. Ondertussen groeit ook je baarmoeder gestaag mee, en dat kan ervoor zorgen dat je broek wat strakker zit. Geen paniek, dat hoort er allemaal bij.

Hoe kun jij je voelen

Moeheid is hét sleutelwoord deze week. Misschien plof je het liefst na het avondeten meteen op de bank en laat je de afstandsbediening niet meer los. Maar let op: een frisse wandeling of een halfuurtje zwemmen kan wonderen doen voor je energie. Ook mentaal gebeurt er veel. Het besef dat je een kindje draagt kan zorgen voor een mix van trots, spanning en misschien een vleugje onzekerheid. Dat is allemaal normaal. Tip van ons: wees zacht voor jezelf en pak die extra uurtjes slaap gewoon lekker mee.

Grootte van je baby

Je baby is nu ongeveer 3 centimeter groot en weegt zo’n 2 tot 3 gram. Vergelijk het met een druif. Het hartje klopt razendsnel, zo’n 140 tot 150 keer per minuut. Ook armpjes en beentjes krijgen steeds meer vorm. Kun je je voorstellen dat in zo’n klein lichaampje al zoveel activiteit zit?

Tips

• Zwangerschapsbh’s zijn je nieuwe beste vriendinnen. Je borsten groeien mee met je zwangerschap en kunnen gevoelig zijn. Een zachte, naadloze meegroei bh geeft je comfort en steun. Ontdek hier hoe je de juiste zwangerschapsbh kiest in 4 stappen. 
• Blijf bewegen. Ook al voelt het tegennatuurlijk als je moe bent: een beetje beweging helpt écht tegen vermoeidheid.
• Leg herinneringen vast. Het eerste echo-kiekje? Onbetaalbaar. Bewaar hem in een mooi echo-lijstje en geef het een speciaal plekje in huis.
• Verwen jezelf. Een middagdutje, een uitgebreid bad of een avondje niks, jij mag dit.