De 1e week van je zwangerschap gaat in op de eerste dag van je laatste menstruatie. Dit klinkt misschien een beetje gek. Je bent op die dag eigenlijk nog niet zwanger, want de bevruchting vindt pas halverwege je cyclus plaats, dus ongeveer twee weken na de eerste dag van je menstruatie. De zwangerschapsweken worden op deze manier geteld, omdat je niet weet of je aan het begin of einde van je cyclus zwanger bent geworden. Wel weten we dat je het vruchtbaarst bent tijdens de eisprong, midden in je cyclus. Door deze telling ben je de eerste week dat je echt zwanger bent (de eerste week na de bevruchting) al drie weken zwanger!
De datum waarop je bent uitgerekend bereken je door 40 weken bij de eerste dag van je laatste menstruatie op te tellen. Je weet natuurlijk niet wanneer de bevruchting precies heeft plaatsgevonden. Slechts een paar procent van de vrouwen bevalt precies op de uitgerekende datum. Wel kan met deze datum de à terme periode bepaald worden. Dit is een periode van drie weken vóór de uitgerekende datum tot en met twee weken daarna (zwangerschapsduur van 37 tot 42 weken) waarin de bevalling over het algemeen het best kan plaatsvinden.
Slik tot je 10 weken zwanger bent extra foliumzuur (het wordt zelfs aangeraden om al voordat je zwanger probeert te worden 0,5 mg foliumzuur per dag te slikken). Foliumzuur slikken verkleint de kans op een open ruggetje, open schedel, 'waterhoofd' en hazenlip bij je baby aanzienlijk (met 60-70%). Foliumzuurpillen worden verkocht bij de drogist en zijn zonder recept verkrijgbaar.